À fleur de peau – Saverio Tomasella

Flora a tout pour elle : un fils drôle et adorable, un mari brillant, des amis sincères, un jardin qu’elle aime et un beau cerisier. Pourtant, elle a l’impression que son extrême sensibilité perturbe sa confiance et la pousse parfois à se replier sur elle-même. Un soir, elle rencontre Marc, professeur de yoga…
Comment l’aidera-t-il à surmonter son hypersensibilité ?

Je vais mieux depuis quelque temps.
– Ça se voit !
– En même temps, j’ai l’impression d’être plus fragile. C’est curieux, non ? Par exemple, je supporte de moins en moins bien les piques d’Estelle… Je n’arrive pas à passer outre.
– Flo, c’est difficile de ne pas se sentir blessé quand on est attaqué, non ? Pour moi aussi, pour tout le monde. Tu es sensible, voilà tout !
– Trop sensible…
– Comment peut-on être « trop » sensible ? Quelle idée ! La sensibilité est une vraie qualité. Un être humain n’est jamais trop sensible !

Je recommande ce livre-roman à toutes les personnes hyper-sensibles et à tous ceux qui ont envie de comprendre cet état. Par certains points, je me suis reconnue. Être hypersensible n’est pas de tout repos. Néanmoins, avec le temps et les formations que j’ai suivi, j’ai appris à mieux gérer mes émotions. Quand je me sens trop agressée par la société actuelle je me concentre sur le moment présent. Je mesure la chance extraordinaire que j’ai de vivre au milieu de la nature. Je me ressource grâce à la vie (végétation, animal) Elle m’apporte l’équilibre le bien être dont mon hypersensibilité a besoin. La méditation aide beaucoup à recentrer son souffle sur ce qui est le plus important. Par la respiration je sens la vie qui glisse en moi. Je lâche prise sur mes douleurs passées et mes angoisses futures.

Voici toute les caractéristiques que les hypersensibles sont successibles de développer : 

  • Hypersensibilité aux aliments ( goût, texture…)
  • Ne supporte pas du tout l’injustice.
  • Désire au plus profond de lui apporter quelque chose au monde.
  • L’hypersensible développe un sentiment de solitude de part son originalité.
  • Recherche un sens profond à sa vie.
  • Veut continuellement apprendre des choses.
  • L’hypersensible possède plus de connexion neuronales ce qui le rend hyper-réactif.
  • Il perçoit plus beaucoup plus d’informations, de perceptions et possède plus d’idées que les autres.
  • Il est extrêmement empathique, il ressent les émotions des autres comme si c’était les siennes.
  • Il connait de plus fortes émotions : il à facilement les larmes aux yeux, ou un sourire jusqu’aux oreilles.
  • Peut paraître bipolaire puisqu’il passe très facilement d’une émotion à l’autre.
  • L’hypersensible vit énormément dans l’émotif.
  • Il est très créatif.
  • Sensibilité des sens accrue ( ouïe, le toucher, l’odorat, la vue, le goût….)
  • L’hypersensible est aussi très observateur, il note les plus petits détails.
  • Ne supporte pas les endroits trop peuplés.

Pour aller plus loin, je vous invite à lire l’article du blog un équilibre de vie.

Et je rajouterai, hypersensible a énormément besoin d’être rassuré sur l’amour que ses proches lui porte. Comme je dis à mon doudou, tu as besoin d’être plus prêt du soleil que la majorité des gens. Ceci n’est pas grave,au vue de la chaleur que tu nous renvoies 🙂
Se sont des êtres très attachants. 

Claudia

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